食用油的作用：
增加营养成分
在烹调过程中，由于脂肪渗透至原料的组织内部，不仅改善了菜肴的风味，并且补充了某些低脂肪菜肴的营养成分，从而提高了菜肴的热量，即营养价值。
食用油的吃法：
①少吃油。
油即是脂肪，菜籽油批发价格，含有较高的热量，菜籽油批发厂，如今生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油，菜籽油批发厂家，防止热量摄入过多。
②吃好油。
不同的油营养价值不同，大体分为木本植物油>草本植物油>动物油。
③吃多样性油。
吃油的多样性以满足人体对多种。
根据不同营养成分的需要，达到健康吃油的目的。
小包装食用油都有哪些?该怎么选择?
小包装食用油都有哪些？该怎么选择？
食用油是每家每户的厨房都会有的必备品，是大家的日常生活中经常会用到的一种配料，菜籽油批发，大家在日常生活中会使用各种各样的食用油，食用油的种类也比较多样化。
下面就要和大家介绍小包装食用油都有哪些？以及给怎么选择食用油的内容，欢迎大家阅读！
包装食用油都有哪些？
从食用油的来源讲，可分为陆地动物油、海洋动物油、植物油、乳脂和微生物油等。
简单地说可以分为动物油和植物油。
动物油如：猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油，鲸油、深海等。
植物油有：大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油、油茶籽油、核桃油、苹果油、橄榄油等。
购买食用油时必须要看的几点：
1、看工艺
食用油有两种制取工艺：压榨法和浸出法。
浸出全过程使用化学溶剂，成品中有残留，必须在允许范围内。
该工艺具有出油率高、生产成本低、经济效益高等优点。
这种油是用纯物理方法从原料中提取出来的，它保留了更多的营养成分，不与其他物质混合。
但由于压榨工序出油率低，压榨油价格普遍较高。
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